部落格

呼吸,好好呼吸

先練習腹式呼吸,給予身體足夠氣。感受氣流動,每天吸入和情緒產生廢氣會影響氣脈流動。 可以練習把廢氣排…

親愛的你/妳

每個人都是獨立的個體,有著自我意識體系在運作著,所以絕不是由別人來定義你,而是自己去透徹的了解自己…