淑芬專欄

先練習腹式呼吸，給予身體足夠氣。感受氣流動，每天吸入和情緒產生廢氣會影響氣脈流動。 可以練習把廢氣排…

每個人都是獨立的個體，有著自我意識體系在運作著，所以絕不是由別人來定義你，而是自己去透徹的了解自己…

從小到大，我們吸收了許多社會規範，無形中被許多框架制約了，卻又被推著去探索自我，於是衝突感產生了——…